Популярные статьи
Как сохранить крепкие кости после 40 лет
Простые и эффективные шаги для поддержания здоровья костной системы в зрелом возрасте.
Подробнее
Как стресс влияет на тело и как его распознать
Узнайте о физических и эмоциональных сигналах стресса и научитесь вовремя их замечать.
Подробнее
Осознанное питание: как слушать сигналы своего тела
Практические советы, которые помогут наладить контакт с телом и получать от еды больше пользы.
Подробнее
Маленькие шаги к активному образу жизни
Как незаметно встроить больше движения в свою повседневную жизнь без спортзала.
Подробнее
Советы по профилактике ОРВИ
Как укрепить иммунитет и защитить себя и своих близких в сезон простуд.
Подробнее
Цифровая гигиена: как экраны влияют на здоровье
Исследуем влияние гаджетов на сон, зрение и самочувствие, и как его минимизировать.
Подробнее
Почему сон важен для здоровья
Раскрываем 5 ключевых причин, по которым качественный сон является основой здоровья.
ПодробнееЗдоровье — это наш главный ресурс
Med-You создан, чтобы делиться проверенной информацией о профилактике, питании и здоровом образе жизни. Мы верим, что знание помогает принимать верные решения и заботиться о себе и близких.
Важно: материалы сайта носят информационный характер и не заменяют консультацию врача. Перед применением рекомендаций обязательно обратитесь к специалисту.